Stressbewältigung

Stressanalyse und Bewältigungsstrategien

Praktische Tipps und Übungen zum Transfer in den Alltag geben Hilfe zur Selbsthilfe.

 

Ihre Stress-Situation steht dabei im Mittelpunkt:

  • Stressanalyse: Was stresst mich wirklich?
  • Wie meistere ich meine belastenden Situationen?
  • Was bringt mich wieder in meine persönliche Balance?